Magosi Judit szerzőről

A fahéj és a diabétesz kezelésére

cukor cukorbetegség 2 típusú étrend és kezelés készítmények cukorbetegség korai tünetei

Hogyan csökkenti a fahéj a vércukorszintet és küzd a diabétesz ellen Dr. Tihanyi László jún. Ha rosszul szabályozzák, olyan szövődményekhez vezethet, mint a szív- és vesebetegség, valamint az idegek károsodása. A kezelés gyakran magában foglalja a gyógyszeres kezelést és az inzulininjekciókat, de sokan érdeklődnek olyan élelmiszerek iránt is, amelyek segíthetnek a vércukorszint csökkentésében.

Ilyen például a fahéj, egy általánosan használt fűszer, amelyet világszerte édes és pikáns ételekhez adnak.

Fahéj és cukorbetegség

Számos egészségügyi előnnyel jár, a fahéj és a diabétesz kezelésére között képes csökkenteni a vércukorszintet és segít kezelni a cukorbetegséget. Ebből a cikkből megtudhat mindent, amit a fahéjról és annak a vércukorszint szabályozására és a cukorbetegségre gyakorolt hatásáról tudni kell.

Mi a fahéj? A fahéj egy aromás fűszer, amelyet a Cinnamomum fafajok kérgéből nyernek ki. Bár a fahéjról talán a fahéjas tekercsek vagy a reggeli gabonafélék jutnak eszünkbe, valójában már évezredek óta használják a hagyományos gyógyászatban és az élelmiszerek tartósítására.

A fahéj kinyeréséhez a Cinnamomum fák belső kérgét kell eltávolítani. A kéreg ezután szárítási folyamaton megy keresztül, amelynek során felpöndörödik, és így fahéjrudakat kapunk, amelyekből egy további eljárás során fahéjpor készíthető.

Több fahéjat javasolnak a cukorbetegeknek

Az Egyesült Államokban több különböző fahéj fajtát árulnak, és jellemzően két különböző típusba sorolják őket: Ceyloni: Ezt nevezik "valódi fahéjnak" is, és ez a legdrágább fajta. Cassia: Kevésbé drága, és a legtöbb fahéjat tartalmazó élelmiszeripari termékben megtalálható.

Bár mindkét típust fahéjként árulják, a kettő között fontos különbségek vannak, amelyeket a cikk későbbi részében tárgyalunk. Antioxidánsokat tartalmaz, amelyek számos egészségügyi előnyt biztosítanak Egy gyors pillantás a fahéj tápértékadataira nem biztos, hogy elhiteti Önnel, hogy a fahéj egy szuperélelmiszer.

Habár nem tartalmaz sok vitamint vagy ásványi anyagot, azonban nagy mennyiségű antioxidáns van benne, ami az egészségügyi előnyeit adja. Egy tudóscsoport 26 különböző gyógynövény és fűszer antioxidáns-tartalmát hasonlította össze, és arra a következtetésre jutott, hogy mind közül a fahéj rendelkezik a második legmagasabb antioxidáns-tartalommal a szegfűszeg után. Az antioxidánsok azért fontosak, mert segítenek a szervezetben csökkenteni az oxidatív stresszt, egyfajta sejtkárosodást, amelyet a szabad gyökök okoznak.

Cukorbetegség kezelése fahéjjal

Ez azért jelentős, mivel az oxidatív stressz szinte minden krónikus betegségben, köztük a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásában is szerepet játszik.

Utánozhatja az inzulint és növelheti az inzulinérzékenységet A cukorbetegeknél vagy a hasnyálmirigy nem tud elegendő inzulint termelni, vagy a sejtek nem reagálnak megfelelően az inzulinra, amely magas vércukorszinthez vezet.

diabetes két kezelési a cukorbetegség a penza-ban

A fahéj azáltal segíthet a vércukorszint csökkentésében és a cukorbetegség elleni küzdelemben, hogy utánozza az inzulin hatását és fokozza a glükóz sejtekbe történő szállítását.

Azáltal is segíthet a vércukorszint csökkentésében, hogy növeli az inzulinérzékenységet, így az inzulin hatékonyabban szállítja a glükózt a sejtekbe. Egy 7 férfi bevonásával végzett vizsgálat kimutatta, hogy a fahéj elfogyasztása után azonnal növelte az inzulinérzékenységet, és a hatás legalább 12 órán át tartott.

Egy másik vizsgálatban 8 férfinél szintén az inzulinérzékenység növekedése volt kimutatható a fahéj 2 hetes szedését követően. Csökkenti az éhgyomri vércukorszintet és a hemoglobin A1c értéket Számos ellenőrzött vizsgálat bizonyította, hogy a fahéj kiválóan csökkenti az éhgyomri vércukorszintet. Míg ezek a vizsgálati eredmények elég egyértelműek, a hosszú távú vércukorszint-szabályozás mérőszámát, a hemoglobin A1c értéket vizsgáló a fahéj és a diabétesz kezelésére ellentmondásos eredményeket hoztak.

Egyes tanulmányok a hemoglobin A1c érték jelentős csökkenéséről számolnak be, míg mások nem számolnak be semmilyen hatásról. Az ellentmondásos eredmények részben az adott fahéj mennyiségében és a résztvevők korábbi vércukorszint-szabályozásában mutatkozó különbségekkel magyarázhatók. Étkezések után csökkenti a vércukorszintet Az étkezés mennyiségétől és a benne lévő szénhidrátok mennyiségétől függően a vércukorszint elég drámaian megemelkedhet étkezés után.

Ezek a vércukorszint ingadozások növelhetik az oxidatív stressz és a gyulladás szintjét, amelyek hajlamosak sok kárt okozni a szervezet sejtjeiben, és a krónikus betegségek kockázatának teszik ki Önt. A fahéj segíthet kordában tartani ezeket az étkezések utáni kiugró vércukorszint értékeket. Egyes kutatók szerint ezt úgy éri el, hogy lelassítja az ételek kiürülésének sebességét a gyomrodból.

Egy kiskanál fahéjjal a cukorbetegség ellen - HáziPatika

Egy tanulmány szerint 1,2 teáskanál 6 g fahéj egy adag rizspudinggal együtt történő fogyasztása lassabb gyomorürülést és alacsonyabb vércukorszint-emelkedést eredményezett, mint az anélkül fogyasztott rizspuding esetében.

Más tanulmányok szerint az étkezést követően azáltal csökkentheti a vércukorszintet, hogy blokkolja a vékonybélben a szénhidrátokat lebontó emésztőenzimeket. Csökkentheti a gyakori cukorbetegség szövődményeinek kockázatát Ez a fűszer többet tesz annál, hogy csökkenti az éhgyomri vércukorszintet és az étkezések utáni vércukorszint-emelkedést. Valamint csökkentheti a gyakori cukorbetegség szövődményeinek kockázatát is. A cukorbetegeknél kétszer akkora a szívbetegség kockázata, mint a cukorbetegségben nem szenvedőknél.

Egy kiskanál fahéjjal a cukorbetegség ellen

A fahéj segíthet csökkenteni ezt a kockázatot azáltal, hogy javítja a szívbetegségek megállapított kockázati tényezőit. Továbbá egy másik vizsgálat megállapította, hogy 2 g fahéj étrendkiegészítő 12 héten át történő fogyasztása jelentősen csökkentette mind a szisztolés, mind a diasztolés vérnyomást.

A fahéj segíthet a diabétesz megelőzésében A vércukorszint stabilan tartásának megoldása könnyen lehet, hogy a kamránkban, a fűszereink között rejtőzik. Egy friss kutatás eredményei szerint ugyanis a nagy mennyiségű fahéj segíthet kontrollálni a vércukorszintet a diabéteszt megelőző állapotokban.

Érdekes módon a cukorbetegséget egyre inkább összefüggésbe hozzák az Alzheimer-kór és más demenciák kialakulásával is, és sokan ma már az Alzheimer-kórra "3-as típusú cukorbetegségként" hivatkoznak. Tanulmányok szerint a fahéjkivonat csökkentheti két fehérje - a béta-amiloid és a tau - plakkok és csomók kialakulásának képességét, amelyek rutinszerűen kapcsolódnak az Alzheimer-kór kialakulásához.

Ezt a kutatást azonban csak kémcsövekben és állatokon végezték el.

cukorbetegség diéta. kezelés már találtam a cukorbetegség kezelésében

Az eredmények megerősítéséhez további, embereken végzett vizsgálatokra van szükség. Ceyloni kontra Cassia: Központ cukorbetegség kezelése a jobb? A fahéjat általában két különböző típusba sorolják - ceyloni és cassia.

  • A diabetes mellitus kezelésében, a betegek kell beadni
  • Miként csökkenti a fahéj a vércukorszintet és segít a cukorbetegséggel szembeni küzdelemben?
  • Több fahéjat javasolnak a cukorbetegeknek
  • Nonachar cukorbetegség kezelés diagnosztika
  • Vércukorszint csökkentés természetesen. Hogyan, és mi segít?
  • Fahéj és cukorbetegség

A Cassia fahéjat a Cinnamomum fák néhány különböző fajából lehet kinyerni. Általában olcsó, és megtalálható a legtöbb élelmiszeripari termékben és az élelmiszerboltok fűszeres polcain. A ceyloni fahéjat viszont kifejezetten a Cinnamomum verum, azaz a Ceyloni fahéjfából nyerik ki.

A fahéj csökkenti a vércukorszintet!

Jellemzően drágább és ritkább, mint a Cassia, de tanulmányok kimutatták, hogy a ceyloni fahéj több antioxidánst tartalmaz. És így, mivel több antioxidánst tartalmaz, lehetséges, hogy a ceyloni fahéj több egészségügyi előnnyel jár. Mindazonáltal, bár számos a fahéj és a diabétesz kezelésére és kémcsőben végzett vizsgálat kiemelte a ceyloni fahéj előnyeit, azonban a legtöbb tanulmány, amely az emberek egészségre gyakorolt előnyeit bizonyította, a Cassia fajtát használta.

Néhány embernek jobb óvatosan bánnia a fahéjjal A cassia fahéj nem csak antioxidánsokban szegényebb, de magas a kumarin tartalma is, amely egy potenciálisan káros szerves anyag, mely sok növényben megtalálható. Számos patkányokon végzett vizsgálat kimutatta, hogy a kumarin mérgező lehet a májra, ami aggodalomra ad okot, hogy emberekben is májkárosodást okozhat. A cassia fahéj átlagos kumarinszintjét használva ez körülbelül fél teáskanál 2,5 g cassia fahéjnak felel meg naponta egy 75 kg-os személy esetében.

Mint látható, a casszia fahéjnak különösen magas a kumarin tartalma, és a felső határértéknél könnyen többet fogyaszthatunk belőle, ha cassia fahéj étrendkiegészítőket szedünk, vagy akár nagy mennyiséget fogyasztunk belőle az ételekben.

A ceyloni fahéj azonban sokkal kisebb mennyiségű kumarint tartalmaz, és ezzel a típussal nehéz lenne az ajánlott kumarin mennyiségnél többet fogyasztani. Emellett a cukorbetegeknek, akik gyógyszereket vagy inzulint szednek, óvatosnak kell lenniük, amikor fahéjat adnak a minden napi ételeikhez. A fahéj hozzáadása az aktuális kezelésen felül az alacsony vércukorszint kockázatának teheti ki Önt, amit hipoglikémiának nevezünk.

tények időjárás folk kezeléseink dió

A hipoglikémia egy potenciálisan életveszélyes állapot, ezért ajánlott megbeszélni orvosával, hogy beillesztheti-e a fahéjat a kezelésébe. Legvégül a gyermekeknek, terhes nőknek valamint, akiknek kiterjedt kórtörténetük van, beszélniük kell orvosukkal, hogy a fahéj előnyei túlsúlyban vannak-e a kockázatokkal szemben. Mennyit kell bevenni?

diabetes dispensary kezelése napi szénhidrát bevitel cukorbetegeknek

A fahéj vércukorszint-csökkentő hatásait körültekintően tanulmányozták. Ennek ellenére nem alakult ki konszenzus abban a tekintetben, hogy mennyit kell fogyasztani ahhoz, hogy a lehetséges kockázatok elkerülésével élvezhessük az előnyeit. A tanulmányok jellemzően napi grammot használtak, vagy étrendkiegészítőként, vagy ételekhez adott por formájában. Egy tanulmány arról számolt be, hogy a napi 1, 3 vagy 6 grammot szedők vércukorszintje ugyanannyi mennyiségben csökkent, mint ahány grammot szedtek belőle.

Mivel a legkisebb adagot szedők ugyanolyan előnyöket tapasztaltak, mint a legnagyobb adagot szedők, lehet, hogy nincs szükség nagy adagok szedésére. Ezenkívül számos tanulmány kimutatta, hogy a Cassia fahéj kumarin tartalma olykor eltérő lehet.

Ezért bölcs lenne, ha nem lépnénk túl a napi 0, grammot, nehogy túllépjük a kumarin tolerálható napi beviteli értékét. A ceyloni fahéjjal sokkal kisebb óvatossággal lehet bánni. Napi 1,2 teáskanál 6 g fogyasztása a kumarintartalom tekintetében biztonságosnak tekinthető. Tetszett a cikkünk? Ajánlja ismerőseinek!

2-es típusú cukorbeteg vagyok - Diagnózis vagy végzet?