A fahéj és a kefir a cukorbetegség kezelésében

HáziPatika De nem csak azért került mostanában ismét fókuszba, mert az ősz beköszöntével, a bekuckózós időszakban sokan hajlamosak többet fogyasztani belőle, mint egyébként, hanem nem mert egy tiktokozó elmesélte, hogy a túlzásba vitt fahéjbevitel milyen egészségügyi problémákat okozott nála. Elmondása szerint ben lett a "fahéj megszállottja": bármibe, amit evett, rakott az aromás fűszerből.

Kefír és fahéj cukorbetegségért

Megszórta vele a zabpelyhet, a tésztát, ezzel ízesítette a joghurtot, a rizst, és a tojást is. Orvos édesapja figyelmeztette, hogy abnormális mennyiséget fogyaszt belőle, ám ő nem törődött vele. A fahéj finom és sokoldalú fűszer, de érdemes csínján bánni vele. Fotó: Getty Images Egy év elteltével különféle egészségügyi problémák alakultak ki nála: szédült és hipoglikémiávalvagyis alacsony vércukorszinttel küzdött.

Miután már "nem tudott edzeni anélkül, hogy megsérült volna", felhagyott a fahéjfogyasztással. Nem sokkal ezután meg is szűntek az egészségügyi panaszai.

• Kefir joghurt cukorbetegséggel
• Minden nap meg kell mérni és rögzíteni a naplóban lévő glükózkoncentrációt annak érdekében, hogy megértsük, hogyan működik a fűszer; ellenőrizze orvosával, hogy lehetséges-e a fahéj kombinálása a korábban előírt antidiabetikumokkal; Győződjön meg róla, hogy koordinálja a recepteket az endokrinológussal.
• A cukorbeteg embereknek a nem cukorbetegekhez képest kétszeres a szívbetegség kockázata.

Ma már félek tőle" - zárta videóját a fiatal nő, akinek a profiljában ma már az áll, hogy "régen szerette a fahéjat". És mennyi a "túl sok"? Briddy Garb arra is kitért, hogy ahogy Észak-Amerikában a legtöbben, ő is cassia fahéjat - kínai fahéjat - evett.

Ez a másik népszerű fajtával, a ceylonival szemben nagy mennyiségében tartalmaz kumarint - egy kémiai vegyületet, ami gátolja a véralvadásban fontos szerepet játszó K-vitamin hatását.

Ha rendszeresen nagy mennyiségű kumarint juttatunk a szervezetünkbe, az mérgező hatású: májkárosodáshoz vezethet, és növelheti bizonyos ráktípusok kialakulásának kockázatát.

Az érzékenyeknél egyéb mellékhatásokat is okozhat, például gyomor- és bélpanaszokat, vagy allergiás reakciót. Irritálhatja a száj nyálkahártyáját, az ínyt, belélegezve pedig a tüdőt, mindemellett gyulladásos reakciókat, súlyos esetben akár életveszélyes hörgőgörcsöt is okozhat.

#tibetikefirgomba #kefirgomba #kefir #kaukazusikefir Tibeti, kaukázusi kefirgomba /how to make kefir

Kisebb háború tört ki az amerikai és angol teafogyasztók között, amikor egy észak-karolinai nő bemutatta a TikTok videómegosztón saját teareceptjét. A britek már azt is nehezen emésztették meg, hogy limonádéport használt hozzá, de azon végképp felháborodtak, hogy nem forralt vízben áztatta a teafilterthanem mikrohullámú sütőben melegítette fel a vizet.

Mareiniss sürgősségi orvos, a philadelphiai Thomas Jefferson Egyetem adjunktusa. Elmondása szerint a cassia fahéj esetében 0,1 milligramm a határérték testsúly kilogrammonként, ami egy kilós ember esetében nagyjából napi egy teáskanálnyit jelent. Az orvosok azonban azt ajánlják, hogy tekintettel a potenciális mellékhatásokra, csak módjával fogyasszuk.