Alma cukorbetegeknek
Fogoros, MD Az alma nyilvánvalóan jó neked - különösen akkor, ha cukorbetegsége van.
Az őszi kedvenc gyümölcse sok jó táplálékkal rendelkezik. Ráadásul a kutatás az almait is összekapcsolta bizonyos cukorbetegséggel kapcsolatos egészségügyi előnyökkel. Alma táplálkozási profilja Egy kis alma körülbelül egy teniszlabda mérete nagyjából 60 kalóriát, 16 gramm szénhidrátot és 3 alma cukorbetegeknek rostot szállít.
Related Content
Ezenkívül jó forrás a C-vitamin számára. Továbbá, az almák tartalmaznak a kvercetin, egyfajta fitokémia ismert flavonoid, amely megtalálható az alma bőrén. A sejtkultúrákkal végzett állatkutatás és kutatás azt mutatta, hogy alma cukorbetegeknek kvercetin segíthet bizonyos rákos megbetegedések elleni védekezésben és segít megölni a rákos sejteket.
A Pharmacognosy magazin egy es tanulmányában a kutatók azt találták, hogy a kvercetin javítja a glükóz metabolizmust a máj- és vázsejtekben, amikor a tesztcsövekben tanulmányozzák. Az almák is tartalmaznak oldható rostot - az a fajta, amely segít megóvni téged, lassítja a tápanyagok például a cukor felszívódását a véráramba, és segít a koleszterinszint csökkentésében.
Amellett, hogy segít a vércukor- és bélműködés szabályozásában, úgy gondolják, hogy az oldható rostok gyulladáscsökkentő hatással bírnak, amely segíthet a cukorbetegek gyorsabban fellépni a fertőzésekből.
Az ajánlott napi bevitel a rostokhoz 25 nők esetében 38 férfi gramm naponta. Alma és cukorbetegség kutatás Nem tagadják, hogy a gyümölcsök és a zöldségek egészségesek és fontos részét képezik az étrendnek mindenkinek, beleértve a cukorbetegeket is.
A regisztrált Dietetian RD és a Certified Ciabetes Educator CDEAudrey Koltun szerint: "Sok cukorbeteg ember fél a gyümölcsöt enni, mert úgy gondolja, hogy a cukor tartalom egészségtelen a cukorbetegségükért, de a gyümölcs lehet része a cukorbeteg étrendnek Mivel magas rosttartalma és magas tápanyagtartalma miatt az egész gyümölcs egy adagja illeszkedik az ételtervbe anélkül, hogy élesen emeli a vércukorszintet, mindaddig, amíg be van építve az étkezés vagy táplálék teljes szénhidrátjába, ez egy nagyszerű és nagyon tápláló választás, különösen desszertként.
Megjegyezzük, hogy ugyanabban a tanulmány szerint a gyümölcslé fogyasztása magasabb a cukorbetegség kockázatával. Mindezek ellenére néhány tanulmány megvizsgálta a felhős almalevek védő hatását a cukorbetegségre laboratóriumi patkányokban. Egy os BMC kiegészítő és alternatív gyógyászatban végzett vizsgálat során a cukorbetegek alma cukorbetegeknek almaléjét és almahéj kivonatát 21 napig látták, hogy az éhomi vércukorszintjük és a koleszterinszintjük csökken.
A kutatók az eredményeket gyulladáscsökkentő, antioxidáns hatásnak tulajdonítják. Az alma tele van polifenolokkal, növényi összetevőkkel, amelyek úgy tűnik, hogy védelmet nyújtanak számos krónikus betegség ellen.
- Wörwag Pharma Milyen gyümölcsök fogyasztása ajánlott a cukorbetegeknek?
- 8 gyümölcs, amit cukorbetegek is fogyaszthatnak: nem emelik nagyon a vércukrot - Egészség | Femina
- Szigorú diétát ír elő az orvos azoknak, akik kettes típusú cukorbetegségben szenvednek.
- Musculoskeletal és cukorbetegség kezelése
- Ehet-e almát, aki cukorbeteg? - HáziPatika
- Minden nap egy alma… Távol tartja az orvost? - Meggyógyulnék blog
Ne feledje, hogy sok ilyen kutatás epidemiológiai jellegű a népesség nagy körvonalait vizsgálvavagy tesztcsövekben és patkányokban.
Tehát, bár ez nem a legerősebb bizonyíték odakinn, ígéretes. Receptek almával Munch a kedvenc alma fajta kézzel, dip ez a dió vajat, vagy magába foglalja almát forró gabona, joghurt, saláták, és a desszert.
Az almák kiválasztásakor tartsa be a kis méretű gyümölcsöket a teniszlabda méreteés illessze be a szénhidrátokat étkezésébe.
Az alma glikémiás indexe (GI)
Van néhány kutatás, amely összekapcsolja az alma lé előnyeit cukorbetegeknél, de valószínűleg az egész gyümölcsöt enni, hogy megkaphassa az összes rostot. Korlátozza a gyümölcslevek olyan időszakokban, amikor a vércukorszint alacsony.
Túl sok lé okozhat vércukrot a tüske és hozzáadott kalóriát eredményezhet alma cukorbetegeknek. Élvezze a kedvenc alma fajta recepteket, vagy szeletelt némi anyate vaj és fahéj-yum!
Minden nap egy alma… Távol tartja az orvost? A cukorbetegség nem gyógyítható, folyamatos orvosi felügyeletet igényel, mert a nem megfelelően karbantartott cukorbetegség rengeteg szövődménnyel járhat, melyek negatívan befolyásolhatják az életminőséget. Eszébe ne jusson hanyagolni a kontrollvizsgálatokat! Ugye tudja?
A kvercetin antidiabetikus hatásának molekuláris alapja a tenyésztett vázizomsejtekben és a hepatocitákban. Pharmacogn Mag. Könnyű módja a szál erősítésének a napi étrendben. Táplálkozási és Dietetikai Akadémia.
A gyümölcsfogyasztás és a 2-es típusú cukorbetegség kockázata: három, előre látható longitudinális kohorszvizsgálat eredménye. Az egyiptomi felhős almalé és almahéj kivonat védő hatásai a lipid peroxidációra, az antioxidáns enzimekre és a gyulladásos állapotra diabetikus patkány hasnyálmirigyében.
- Офицер выключил свет, и комната погрузилась в темноту.
- Похоже, ты облажался, приятель.
- Cukorbetegség kezelésére impotencia
- Голоса заглушал шум генераторов.
BMC kiegészítő és alternatív gyógyászat. Related Content.
- Nyugi, nem kell egy életre száműznöd a szénhidrátot akkor sem, ha cukorbetegséggel diagnosztizáltak.
- Az alma jó a cukorbetegek számára
- Az alma glikémiás indexe GI A táplálkozási információk alapján vajon nagyon édes lesz-e az alma?
- Zsurló területen a cukorbetegség kezelésében
- Milyen gyümölcsök fogyasztása ajánlott a cukorbetegeknek? - Wörwag Pharma
- Ez a 10 legjobb szénhidrát a cukorbetegeknek | Well&fit
- Alma és cukorbetegség Mit kell tudniuk a cukorbetegeknek
