Almás köles süti. Almás kölestorta

Kategória: Sütemények Minél több kölest kellene enni úgy gondolom. A köles élettani, egészségre gyakorolt pozitív hatásai egyedülállóak.

A gyomor egyik legjobb gyógyszere, megtisztítja a bélrendszert a salaktól.

Böjtöléskor, tisztító kúrák idején alap, de egész évben rendszeresen kellene fogyasszuk. Mivel nem tartalmaz glutént, lisztérzékenyek is fogyaszthatják.

Erős lúgosító hatással is bír, és alacsony a kalóriatartalma. Azt hiszem elég meggyőző mindez, hogy minél többet fogyasszunk belőle.

Almás-diós kölessütemény Hozzávalók: 2,5 dl köles, 6 dl tej, evőkanál barna cukor, 4 közepes alma, 4 tojás, 1 teáskanál vanília aroma, 1 citrom reszelt héja vagy készen kapható citromhéjízlés szerint fahéj, kb.

Elkészítése: A kölest vízbe áztatjuk amennyi ép ellepi, kb. Ha kihűlt, hozzákeverjük egyenként a tojásokat.

Az almát megmossuk, meghámozzuk és kockára vágjuk, majd fahéjba forgatjuk. A fahéjas almát összekeverjük a köleses masszával, majd kivajazott közepes tepsibe öntjük. A tetejét megszórjuk darabos dióval.

Kihűtve szeleteljük. Share this:.