Fahéj diabétesz kezelésében, Cukorbetegség kezelése fahéjjal

A cukorbetegséget abnormálisan magas vércukorszint jellemzi. Ha a vércukorszint rosszul szabályozott, olyan komplikációkhoz vezethet, mint szívbetegség, vesebetegség és idegkárosodások 1. A betegeket gyakran kezelik gyógyszerekkel és inzulinnal, de sok ember megfelelő ételek megválasztásával is igyekszik a vércukrát csökkenteni. Erre az egyik példa a fahéj, a közismert fűszer, amelyet világszerte használnak édes és pikáns ételek ízesítéséhez.

Megannyi egészségügyi előnye van, többek közt a vércukorszint csökkentése és a cukorbetegség kezelése. Ebben a cikkben elmondunk minden tudnivalót a fahéjról, a vércukorra és a diabéteszre gyakorolt hatásáról.

Mi a fahéj?

A fahéj egy illatos fűszer, ami a megannyi fajta fahéj fa kérgéből származik. Bár a fahéjról a reggeli sütik és müzlik juthatnak eszébe, a fahéj ténylegesen több ezer éve használatos fahéj diabétesz kezelésében hagyományos orvoslásban és élelmiszertartósításban.

A cég összes kedvezményes terméke itt tekinthető meg A fahéj előállításához a fahéjfa belső kérgére van szükség. A kérget aztán szárítják, ettől felpöndörödik és kialakul a fahéj pálcika, amit tovább dolgozhatnak fel fahéj porrá őrléssel.

Fahéj és cukorbetegség

Cassia: Olcsóbb, ez található általában minden fahéjjal készült ételben. Bár mindkettő fajtát fahéjként árulják, fontos különbségek vannak köztük, amit a későbbiekben tárgyalunk. Összefoglalás : A fahéjat a fahéjfa szárított kérgéből állítják elő és két fontos fajtája létezik. A fahéj sok antioxidánst tartalmaz, amelyeknek megannyi egészségügyi előnye van Egy gyors pillantás a faháj tápanyag összetételére nem sugallja, hogy ez egy szuperétel volna 2.

Bár a fahéj nem tartalmaz sok vitamint és ásványi anyagot, nagy mennyiségű antioxidáns található benne, amely az egészségügyi előnyöket nyújtja. Valóban, kutatók egy csoportja 26 különböző növény és fűszer antioxidáns tartalmát összevetve a szegfűszeg után a fahéjat találta a második legtöbb antioxidánst tartalmazó növénynek 3. Az antioxidánsok azért fontosak, mert segítenek a szervezetnek az oxidatív stresszel megküzdeni.

Ez az, ami szabadgyököket hoz létre és károsítja a sejteket.

Több fahéjat javasolnak a cukorbetegeknek

Ez jelentős hatás, mivel az fahéj diabétesz kezelésében stressz majdnem az összes krónikus betegség kialakulásában szerepet játszik, így a 2-es típusú diabéteszben is 5. Összefoglalás : A fahéj nem tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat, viszont telítve van antioxidánsokkal, amelyek csökkenti az oxidatív stresszt.

• Cukor cukorbetegség szívkezelés
• Az életmódbeli változtatások, illetve a megfelelő étrend kulcsfontosságú a cukorbetegség megelőzésében és kezelésében.

Ez potenciálisan védhet a 2-es típusú cukorbetegséggel szemben. A cég összes kedvezményes terméke itt tekinthető meg A fahéj utánozhatja az inzulint és megnöveli az inzulinérzékenységet Akik cukorbetegségben szenvednek, azoknak akár a hasnyálmirigye nem termel elég inzulint, akár a sejtjeik nem reagálnak az inzulinra megfelelően, magas lesz a vércukorszintjük.

Hogyan csökkenti a fahéj a vércukorszintet és küzd a diabétesz ellen

A fahéj segíthet a vércukorszintet csökkenteni és a diabétesszel megküzdeni azáltal, hogy a fahéj utánozza az inzulint és segít a cukrot a sejtekbe juttatni 6. Azáltal is segítheti a vércukorszint csökkentését, hogy fokozza az inzulinérzékenységet, amitől az inzulin hatékonyabban juttatja a cukrot a sejtekbe. Egy vizsgálatban hét emberen mutatták ki, hogy a fahéj az elfogyasztása után fahéj diabétesz kezelésében megnövelte az inzulinérzékenységet és ez a hatás 12 órán át tartott 7.

Egy másik vizsgálatban két heti fahéjfogyasztással fokozni lehetett az inzulinérzékenységet 8. Összefoglalás : A fahéj csökkentheti a vércukorszintet azáltal, hogy inzulinszerű hatása van és fokozza az inzulin azon képességét, hogy a cukrot a sejtekbe juttassa.

1. A fahéj segíthet a diabétesz megelőzésében
2. Fahéj, vércukor és cukorbetegség | Gyógyszer Nélkül
3. Cukorbetegség kezelés klinika németországban
4. Inzulin cukorbetegséggel
5. Fahéjjal a cukorbetegség ellen - HáziPatika
6. Hidrogén a cukorbetegség kezelésében
7. Több fahéjat javasolnak a cukorbetegeknek Origo

A fahéj csökkenti az éhgyomri vércukorszintet és csökkentheti a HbA1c-t Számos placebokontrollos vizsgálat kimutatta, hogy a fahéj kiváló az éhgyomri vércukorszint csökkentésében.

Míg ezek a vizsgálati eredmények eléggé világosak, a hosszú távu vércukor szabályozást megmutató HbA1c-re which antihypertensive drug is contraindicated in diabetes vizsgálatok ellentmondásos eredményekre vezettek.

Némely vizsgálat szignifikáns csökkenést mutatott ki, mások nem számoltak be ilyen hatásról 91011 Az ellentmondásos eredmények részben magyarázhatók az adagolt fahéj mennyiségével 9 Összefoglalás : A fahéj ígéretes a vércukorszint csökkentésben.

Azonban a HbA1-re gyakorolt hatása nem világos. Csökkenti a vércukorszintet evés után Az étel mennyiségétől és a szénhidráttartalmától függően, a vércukorszint meglehetősen drámai mértékben is megemelkedhet. Ezek a vércukor ingadozások megnövelik az oxidatív stresszt és a gyulladást, ami egy csomó károsodást okozhat a sejtekben, ami fokozza a krónikus betegségek kockázatát 14 A fahéj segíthet ezeket a vércukor kiugrásokat kézben tartani.

Némely kutató szerint a fahéj lassítja a gyomorból az étel ürülését, azaz a felszívódását. Egy vizsgálat azt mutatta, hogy 6 gramm fahéj elfogyasztása egy rízspudinggal, lelassította a gyomor ürülését azokhoz képest, akik csak magában ették a pudingot Más vizsgálatok szerint a faháj azáltal csökkenti a vércukorszintet, hogy étekézés után gátolja az emésztőenzimeket, amelyek a vékonybélben a szénhi8drátokat lebontják 17 Összefoglalás : A fahéj csökkenti az étkezés utáni vércukorszintet azáltal, hogy lassítja a gyomor ürülését és gátolja az emésztő enzimek működését.

Csökkentheti a cukorbetegség gyakori szövődményeit Ez a fűszer több, mint éhgyomri és evés utáni vércukorszint csökkentő.

A cukorbetegség szövődményeit fahéj diabétesz kezelésében csökkentheti. A cukorbeteg embereknek a nem cukorbetegekhez képest kétszeres a szívbetegség kockázata. A fahéj csökkentheti ezt a kockázatot javítva a szívbetegség az ismert kockázati faktorainak a kialakulását A placebokontrollos vizsgálatok egy összefoglalója szerint a fahéjat szedő cukorbetegek körében átlagosan 0.

Arról is beszámoltak, hogy picivel növekedett a HDL szint is.

Egy másik vizsgálat azt is találta, hogy napi 2 gramm fahéj 12 fahéj diabétesz kezelésében át való szedése szignifikánsan lecsökkentette a szisztolés és diasztolés vérnyomást Érdekes módon, a cukorbetegség növekvő szerepet játszik az Alzheimer betegség és más demenciák kialakulásában, így sokan már 3-ik típusú cukorbetegségnek nevezik az Alzheimer betegséget A vizsgálatok szerint a fahéjkivonat csökkentheti két fehérje — a béta-amyloid és tau — plakkformálódását és megcsavarodását: ezek patológiai jelei az Alzheimer betegségnek 21 Azonban, ezeket a kutatásokat csak lombikban és állatkísérletekben végezték.

Összefoglalás : A fahéj csökkentheti a cukorbetegséggel járó komplikációk —szívbetegség és Alzheimer - kockázatát. Ceylon vagy Cassia: melyik jobb? A fahéjat jellemzően két csoportba szokták sorolni — Ceylon és Cassia. A Cassia fahéj a Fahéjfa néhány fajtájától származik. Általában nem drága és ez található a legtöbb élelmiszerben és az élelmiszerboltok polcain. A Ceylon fahéj viszont specifikusan a Cinnamomum verum fából ered.

Jellemzően sokkal drágább és kevésbé elterjedt, mint a Cassia, pedig a vizsgálatok szerint a Ceylon több antioxidánst tartalmaz 3. Éppen ezért, mert több antioxidánst tartalmaz, lehetséges, hogy a Ceylon fahéj több egészségügyi előnnyel rendelkezik.

Azonban, bár számos állatkísérlet és lombikvizsgálat rámutatott a Ceylon fahéj előnyeire, a legtöbb, a fahéj egészségügyi előnyeit kimutató vizsgálatot a Cassia változattal végezték Összefoglalás: Mindkét fahéjváltozat valószínűleg csökkenti a vércukrot és segít a diabétesszel megküzdeni, de a vizsgálatoknak még igazolni kell a Ceylon fahéj fölényét a Cassiával szemben.

Némi óvatosság nem árt a fahéjjal szemben A Cassia fahéj nemcsak alacsonyabb az antioxidánsokban, de sok benne egy potenciálisan veszélyes összetevő, a sok növényben megtalálható szerves vegyület, a kumarin.

A patkányvizsgálatok szerint a kumarin méreg a májnak, ami aggályokat vetett vércsoport diéta az emberi fogyasztással kapcsolatban is Figyelembe véve a Cassia fahéj átlagos kumarin tartalmát, ez egy 75 kg-os fahéj diabétesz kezelésében napi fél teáskanálnyi, azaz 2.

A cég általam ajánlott kedvezményes termékei itt tekinthetők meg Mint láthatjuk, a Cassia fahéj különösen nagy kumarin tartalmú és könnyen fogyaszthatunk belőle a megengedettnél többet, akár étrendkiegészítő formában, akár nagyobb type 1 diabetes charity, fahéjat tartalmazó étel elfogyasztásával. Továbbá, a cukorbetege embereknek, akik gyógyszert szednek vagy inzulinpótlásban részesülnek, óvatosan kell eljárniuk, amikor a fahéjat rendszeresen szedni akarják.

A szokásos kezelésekhez hozzáadva a fahéjat, alacsony vércukorszint, sőt hypoglikémia is előidézhető. A Hypoglikémia potenciálisan életveszélyes fahéj diabétesz kezelésében lehet, ezért ajánlott orvosával megbeszélni, miként illeszthető be a fahéj a cukorbetegsége kezelésébe. Végül, gyerekeknek, terhes nőknek és másoknak, akiknek számos bajuk van, ajánlatos orvosukkal fahéj diabétesz kezelésében arról, vajon a fahéj szedésének előnyei felülmúlják-e a kockázatait.

Cukorbetegség kezelése fahéjjal

Összefoglalás : Cassia fahéjban sok a kumarin, ami májkárosodást okozhat. A cukorbetegeknek figyelembe kell vennie a hypoglikémia kockázatukat, amikor nagyobb mennyiségű fahéjat fogyasztanak. Mennyit kéne szedni? A fahéj vércukorcsökkentő hatása többszörösen igazolt. Ennek ellenére nincs közmegegyezés a tekintetben, hogy mennyit kéne szedni ahhoz, hogy élvezzük az előnyeit, de ne szenvedjük el a hátrányait.

Egy vizsgálat arról számolt be, hogy a vizsgálati személyek vércukra azonos mértékben csökkent, akár napi 1, 3 vagy 6 grammot kaptak Figyelembe véve, hogy a vizsgálati személyek a legkisebb adagtól is ugyanazt az előnyt élvezték, mint a legnagyobb dózist szedők, nem látszik szükségesnek nagyobb adagokat szedni.

Ráadásul, számos vizsgálat azt mutatta, hogy a Cassia fahéj kumarin tartalma változhat. Következésképpen az volna a bölcs dolog, ha nem haladnánk meg a napi 0.

Sokkal kisebb óvatosság kell a Ceylon fahéj szedésekor. Napi 6 gramm fogyasztása biztonságos kell legyen a kumarin tartalom szempontjából. Összefoglalás : A Cassia fahéj napi fogyasztását korlátozza napi 0. A Ceylon fahéjból lehet többet is fogyasztani, de nem biztos, hogy szükséges. Végkövetkeztetések Sok vizsgálat igazolta, hogy a fahéjnak vércukorcsökkentő hatása van és így alkalmas a cukorbetegség gyakori komplikációinak a kezelésére számos egyéb egészségügyi hatása mellett.

A cég összes kedvezményes terméke itt tekinthető meg Ha fahéjat szeretne szedni kiegészítésként vagy a táplálkozásába szeretné beilleszteni, hogy csökkentse a vércukorszintjét, érdemes a Ceylon fajtát használni a Cassia helyett.

Ez sokkal drágább lehet, de a Ceylon fahéj több antioxidánst tartalmaz és kevesebb benne a kumarin, ami potenciálisan májkárosodást okozhat. Valószínűleg az a legjobb, ha nem lépi túl a napi 0.