Répa diabétesz kezelésében
Tartalom
Létrehozva: A közönséges cékla valójában "nagy képességű" szuperétel, amelynek szerény megjelenése ellenére számos pozitív hatása van az egészségre.
De a cékla nem ezek közé tartozik. A brokkoli, az avokádó és néhány répa diabétesz kezelésében zöldség társaságában tényleg különleges klubot alkotnak. Egyik kedvenc gyökérzöldségünk segíthet a diabéteszes betegeken is A céklát már régóta használják a gyógyászatban, lázcsökkentő valamint a bőr betegségeire gyakorolt jótékony hatásai miatt.
A kutatók azt is megállapították, hogy a céklalé hatékonyan csökkenti a vérnyomást, különösen azoknál a betegeknél, akiknél a 2-es típusú diabéteszt diagnosztizálták. A cékla meglepően egészséges élelmiszer, ráadásul csaknem egész évben bőségesen rendelkezésre áll.
A cukorbetegségről dióhéjban - 11/5 A diabétesz tünetei és a normál értékek
Aki alaposan belegondol fogyasztásának előnyeibe, könnyen étrendjének állandó szereplőjévé teheti. Nem puszta szófordulat, hogy ez okos döntés.
Egy nemrégiben bő öt tucat, 18 és 85 év közötti résztvevővel lefolytatott kutatás során a páciensek fele minden nap céklalevet ivott, s a vérnyomásuk már 4 hét után jelentősen csökkent.
Ezen túl a cékla hatásainak köszönhetően e csoport tagjainál az erek rugalmassága 20 százalékkal megnőtt. Egy es tanulmányból az is kiderült, hogy a céklában lévő antioxidáns, az alfa-liposav képes csökkenteni a diabéteszesek esetében gyakori idegkárosodást.
Cukorbeteg a vendégem! Mivel kínálhatom?
A cékla alacsony kalóriatartalmú zöldség, grammjában mindössze 43 kalória van. Ugyanakkor rengeteg B-vitamint és mangánt tartalmaz, nagyon kevés zsír mellett.
A sok cékla fogyasztása tehát jót tesz az egészségnek. Fontos tudni azonban, hogy a cékla esetenként úgynevezett beeturia tünetet okozhat, ami a vizelet elszíneződését, vörössé válását jelenti.
Azonban ez nem veszélyes, mindössze a cékla pigmentjeinek mellékhatása.
